原標題 ：雞蛋和豆腐最聰明的鸡蛋吃法 ，準備好食材 。和豆鹽3克
做法 ：1 、腐最法简加入少許蔥花 。聪明吃学沒做過的吃单好可以試試了 。
剛開始看見這道菜的鸡蛋時候 ，雞蛋豆腐加上一些蔬菜 ，和豆
3 、腐最法简豆腐洗淨 ，聪明吃学原來內有乾坤。吃单好豆腐的鸡蛋薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，和豆將剩餘蛋液倒入豆腐中 ，腐最法简加入鹽 ，聪明吃学簡單好吃，吃单好攤成圓形蛋餅 。
3 、平底鍋加熱，一學就會 ！攪打成蛋液。豆腐再加上一些蔬菜 ，成型後翻麵 ，
9 、秋葵2根
配料：蔥1小段 ，完全沒發現豆腐在哪裏 ，非常有營養又簡單的一道菜 。切好的豆腐放入加了鹽的蛋液中浸泡一會 ，
5、雞蛋打入碗中 ，
7、以為就是一盤煎蛋 ，再放入秋葵 。兩麵翻麵 。使豆腐的營養價值得以提高，放入豆腐浸泡5分鍾，營養好吃 ，
4 、
2 、倒入食用油燒至五成熱 ，雞蛋2個 ，
olivia美食記錄 ：
1 、太厚不容易入味 。
【蛋餅煎豆腐】
食材 ：北豆腐1塊 ，使豆腐表麵均勻裹滿蛋液。
2 、將豆腐放入鍋中中小火煎熟 ，使其入味 。切薄片 。兩麵熟透即可 。雞蛋與豆腐同吃 ，而且兩種同食有利於平衡膽固醇攝入量 。秋葵洗淨切薄片放入蛋液中 ，
8 、 雞蛋和豆腐是絕配 ，雞蛋 、
6 、能有效提高豆腐的蛋白質利用率，